在生活中，你会发现， 一个内心强大的人很少抱怨。抱怨会削弱我们内在力量，而内心强大的人深知抱怨对于我们的生活并没有多大的帮助，而且会让我们陷入到一种恶性循环。

　　如果我们想要让自己内心变得更为强大，最重要请记住，不要抱怨，而是改变认知，提升自己的能量，我们看到不一样的风景，就会有不同的行为和举动。

　　抱怨生活，不如觉察自己内在认知，改变心境

　　我们或许都听说过一句话，心随境转。一旦我们的心态发生变化，我们看到事情就会完全呈现不同的结果。心理学费斯汀格原则讲述，任何事情发生都是中立的，而对事物的看法才会影响我们的情绪与认知。

　　当我们想要抱怨的时候，我们不如停下来觉察自己内在的认知，重新看待事情的发展。很多人过于焦虑本质上也是如此，他们会把一件小事无限的放大，最后变得气急败坏。真正内心强大的人会明白真正内在的成长来自内在的觉察与变化，当我们懂得去观看自己的内心时候，我们就会明白抱怨的理由是什么，也会用更加有效的方法去应对。

　　举个例子来说，假如我们抱怨孩子不好好学习，我们有没有考虑到孩子的学习是孩子自己的，我们之所以会抱怨，是因为担心孩子不学习，未来就不会有出息。而孩子不爱学习，有可能是受我们家长影响，每天回去只是看手机，从来没有体现出爱学习，我们又怎么能对孩子提出过高的要求。所以我们要想让孩子产生内心的变化，并不是抱怨能够解决的，而是通过孩子的行为去观察自己言行，改变自我的认知，调整自我的行为，自然就会影响孩子变得积极向上。

　　抱怨就是如此，我们会把原因放在别人身上，当我们懂得反求诸己的时候，我们会重新调整自己的行为，从而让自己变得越来越好。

　　懂得改变自己，永远比改变别人容易

　　内心强大的人，懂得第二个认知是改变自己是容易的，但是改变别人却很难。曾经墓碑记载了一个经典的故事，有一个人他一直渴望想要改变世界，但是他到临死的时候，才发现改变世界很难，改变自己却是最容易的。

　　当你改变自己的时候，无形中你会影响周围的人，让世界悄然跟着你改变。我曾经最喜欢看《阿甘正传》这部电影，阿甘其实是一个很笨的人，但是他奔跑的姿态却影响了很多人。电影中曾呈现出这个片段，当阿甘在奔跑的时候，很多人看到他在跑，也接着跑；所以我们要让自己变得更为有力量，首先是我们自己就要成为这样的人。我们想要让孩子变得热爱学习，首先我们要自己变得热爱学习。我们想要让丈夫变得上进，我们也要自己在生活中很上进，你是什么样的人，你会遇到什么样的人。

　　心理学有一个吸引力法则，讲述的是当你是什么样的人， 你可能会遇到什么样的人。唯有如此，你才会变得愈发的有力量。

　　建立强者思维，坦然应对

　　真正内心强大的人，具备的也是强者思维，这种思维是发生任何事情，都会选择坦然的去面对。如果我们想要让自己内心变得强大，不是逃避，而是积极选择各种方法去解决现在的问题，那么我们就会一次次冲破生活给我们的挑战，变得愈发的强大。我们面对生活的问题时候，首先不要急着去抱怨，而是去探索每件事发生的原因，用最客观的态度去面对它。

　　许多时候，我们无法解决问题，往往被情绪裹挟，缺乏一种解决问题的能力，当你拥有强者思维的时候，我们就会明白，让自己冷静下来，是处理事情最佳方式。内心强大的人往往也是情绪管控高手，他们深刻明白，情绪会影响我们对事情的客观判断，而冷静下来，事情的真相也会逐渐浮出水面。

　　我们不要逃避，也不要害怕，而是知道，事情总会有自己解决方案，只要我们能够认真进行分析，全面的理解，自然就会变得愈发的强大。真正强大的人并不是天生的，而是在生活的锤炼中，不断训练自己，强化自己的技能，让自己能够在时代的潮流中不断奔跑。

（文章来源：唐若心学）

　　在生活中，你会发现， 一个内心强大的人很少抱怨。抱怨会削弱我们内在力量，而内心强大的人深知抱怨对于我们的生活并没有多大的帮助，而且会让我们陷入到一种恶性循环。

　　如果我们想要让自己内心变得更为强大，最重要请记住，不要抱怨，而是改变认知，提升自己的能量，我们看到不一样的风景，就会有不同的行为和举动。

　　抱怨生活，不如觉察自己内在认知，改变心境

　　我们或许都听说过一句话，心随境转。一旦我们的心态发生变化，我们看到事情就会完全呈现不同的结果。心理学费斯汀格原则讲述，任何事情发生都是中立的，而对事物的看法才会影响我们的情绪与认知。

　　当我们想要抱怨的时候，我们不如停下来觉察自己内在的认知，重新看待事情的发展。很多人过于焦虑本质上也是如此，他们会把一件小事无限的放大，最后变得气急败坏。真正内心强大的人会明白真正内在的成长来自内在的觉察与变化，当我们懂得去观看自己的内心时候，我们就会明白抱怨的理由是什么，也会用更加有效的方法去应对。

　　举个例子来说，假如我们抱怨孩子不好好学习，我们有没有考虑到孩子的学习是孩子自己的，我们之所以会抱怨，是因为担心孩子不学习，未来就不会有出息。而孩子不爱学习，有可能是受我们家长影响，每天回去只是看手机，从来没有体现出爱学习，我们又怎么能对孩子提出过高的要求。所以我们要想让孩子产生内心的变化，并不是抱怨能够解决的，而是通过孩子的行为去观察自己言行，改变自我的认知，调整自我的行为，自然就会影响孩子变得积极向上。

　　抱怨就是如此，我们会把原因放在别人身上，当我们懂得反求诸己的时候，我们会重新调整自己的行为，从而让自己变得越来越好。